Chuông chánh niệm

Ở thiền viện, nghe tiếng chuông thì đại chúng dừng tay, xoay lại chính mình. Trang này đưa tiếng chuông ấy đến chỗ quý vị đang làm việc.

— : —

chuông đang yên

Cách mỗi

Giữ tab này mở — chuông sẽ ngân lên định kỳ. Khi nghe chuông: dừng việc đang làm, xoay lại chính mình ba hơi thở, rồi mới tiếp tục.

Nghe chuông như thế nào

  1. 1. Dừng mọi việc đang làm, buông tay khỏi bàn phím.
  2. 2. Nghe trọn tiếng chuông từ khi ngân đến khi vắng.
  3. 3. Ba hơi thở: vào biết vào, ra biết ra. Vọng niệm khởi thì biết, không theo.
  4. 4. Tâm lắng rồi mới tiếp tục việc của mình — đối cảnh không tâm.

Vài điều nên biết

  • · Âm chuông được tổng hợp trực tiếp bằng Web Audio — không tải file nào cả.
  • · Giữ tab này mở (có thể thu nhỏ cửa sổ); chuông vẫn ngân.
  • · Bật “thông báo trình duyệt” để thấy bài kệ cả khi đang ở tab khác.
  • · Chế độ “ngẫu nhiên” thỉnh chuông sau 5–20 phút, bất chợt như tiếng chuông nhắc ở thiền viện.

Chia sẻ chuông chánh niệm